A doncogo ka nɔgɔ: A doncogo n’a bɔcogo ka nɔgɔ, a tɛ yɔrɔ caaman ɲini ani a be se ka don boon kɔnɔ wala kɛnɛma.
A be baara kɛ koɲuman ani a be lamini latanga: A be kuran dɔɔni dɔrɔn lo minɛ walisa ka funteni caaman sama ka bɔ fiɲɛ na, ani a be kuran ka funteni hakɛ 1/3 ka taga se 1/4 dɔrɔn lo minɛ; ni an y’a suma ni sɔngɔri, tulu ani gazi jii nɔgɔlanw ye, a be se ka baara musakaw 75% ɲɔgɔn bɔ.
Lamini ɲuman ani a tɛ nɔgɔ-: A tɛ fɛn jenininw wala fɛnɲɛnamafagalanw bɔ, o b’a to a be kɛ fɛɛn ye min be se ka to sen na ani min tɛ lamini nɔgɔya.
A baarakɛcogo lafiyanin ani lafiyaman: O fɛɛrɛ bɛɛ be baara kɛ k’a sɔrɔ farati si t’a la ka tasuma, ka pɛrɛn, ka baga don a la wala ka surunya, o b’a to a be kɛ yɔrɔ jalen tilancɛ datugunin ye min lafiyanin lo ani lafiya be se ka la a la.
A be se ka baara kɛ wagatijan kɔnɔ ani a ladonni musakaw man ca: A dilanna ka kɛɲɛ ni laada fiɲɛminɛ fɛɛrɛw ye, a be bonya la fɛɛrɛ kɔgɔninw kan, a be baara kɛ cogo basiginin na ani a be se ka la a la ani a be se ka baara kɛ wagatijan kɔnɔ. A be baara kɛ cogo lafiyanin na ani a be se ka la a la, a be baara kɛ a yɛrɛ ma k’a sɔrɔ bolo tɛ baara kɛ n’a ye ani a be baara kɛ ni hakilitigi ye.
A lafiyanin lo ani a ka nɔgɔ, ani a be baara kɛ n’a yɛrɛ ye ani a be ni hakilidiya ye: A be baara kɛ ni minan dɔ ye min be funteni yɛlɛma tuma bɛɛ a yɛrɛ ma walisa a ka to ka ja lɛrɛ 24 kɔnɔ.
A be se ka kɛ yɔrɔ caaman na, wagati cogoya tɛ nɔɔ to a kan: A be se ka kɛ yɔrɔ caaman na funteni ni jali baara la iziniw la i n’a fɔ yiridenw ni nankɔfɛnw dilanyɔrɔw, dumunifɛnw dilanyɔrɔw, kemikalifɛnw dilanyɔrɔw, furaw dilanyɔrɔw, papiyew dilanyɔrɔw, golow dilanyɔrɔw, yiriw dilanyɔrɔw ani sɛnɛfɛnw dilanyɔrɔw.
